GUIDE du Bien-Etre, beauté et santé

25 mai 2020

Une interrogation 

 

Allons nous  garder  l’essentiel après ce confinement ?  Qu’en pensez- VOUS ?

J’ai  comme vous  : vécu, écouté,  regardé, analysé et retenu……,

qu’après les aléas d’une information, qui durant quelques mois  nous à laissé un goût  amer et  surtout déstabilisé, il était  important de revenir à des choses simples à une vie saine  

Restons  lucide, ouvert au monde et  tout ira bien.

Voir, entendre, sentir, goûter, toucher, des sens que nous avions oublié  et que nous avons pu ressenti  alors que tout était au repos. 

Ces perceptions nous relient les uns aux autres, nous rendent plus fort.  Alors pourquoi ne pas nous en  imprégner pour avancer. 

Cette période nous aura  laissé une trace : celle du mieux  vivre ensemble  et  d’un retour au naturel

 

La vie de tous les jours.

Essayons de garder cette inspiration pour continuer dans le respect de ce que la nature nous offre. 

Conservons  notre énergie positive,  pour transmettre à tous ceux que l’on aime le meilleur de nous même.

Du NATUREL

Consommer local, c’est entretenir le lien entre ruraux et citadins et préserver la dynamique économique.

Cela contribue aussi à préserver le savoir-faire artisanal. 

 Près de chez vous, vous  trouvez  tout ce dont vous avez besoin 

                           Alimentation – Beauté – Bien Etre et Soins  Naturels,  des choix  utiles pour votre confort, et votre santé

 

Dans cette rubrique du naturel,  des  sites et  des adresses que j’ai sélectionné tout particulièrement  pour VOUS. 

Longuement testé, vérifié, contacté même, vous pouvez les consulter et commander en toute confiance. Ainsi  vous garderez du  temps pour faire autre chose.

 

SOINS du CORPS

  •  des produits

 Pour tous ceux et celles qui veulent consommer moins mais mieux, tout en se faisant plaisir 

—-► BOX découverte  

 

ainsi qu’un  baume : soin solaire bio ind.50 s.p.f(sun protection factor)         —► SNOW&SLOW

 

 

 


Une eau florale Rose de Damas. Un parfum  floral et subtil, connu pour ses propriétés apaisantes, incontournable en hydrothérapie

—► JOLIESSENCE

 

 

Une huile “sublime”  pour accompagner votre silhouette vers plus de minceur et d’aisance

—-►FLORALUNA

 

 

 

 

  • du bien-être

 Pour retrouver la forme  – une meilleure façon de s’alimenter – des soins énergétiques et naturels

                                                      —-►  Laure NATUROPATHE

 

 

Améliorer sa santé avec l’acupuncture, la Médecine Chinoise et l’Alimentation

                                                            —► J.M.RASTOUL praticien en Médecine Chinoise 

   

 et auteur d’un livre : Recettes de Santé —►Se procurer le LIVRE

 

 

 

 

 

  • de la santé

Natura Krill est unique et constitue une combinaison de 5 types de nutriments actifs pour une meilleure santé.

Extrait d’huile de petit crustacé riche en acide gras oméga-3

 

—-► COMPLEMENT ALIMENTAIRE

 

 

 

 

 

UNE RECETTE

Pour 2 personnes 

Diététique chinoise pour équilibrer l’énergie (à consommer une fois/semaine)

RIZ SAUTE (des 5 mouvements) à découvrir dans le livre de J.M.Rastoul)

à cuire dans un wok ou poêlon

Ingrédients

  •  300 gr de riz long parfumé   
  • 100 gr de champignons noirs
  • 100 gr de petits pois frais
  • 2/3 œufs 
  • aromates : ciboulette – persil – coriandre 
  • huile de sésame
  • 100 gr de (soit saucisse chinoise rouge soit du porc, soit du jambon…)

Préparation

Faire sauter le riz dans le récipient (cuit la veille ou sec et froid) 3 minutes à feu vif avec 2 cuillères à soupe d’huile de sésame fumante                                       

Ajouter les champignons en petits cubes. Ensuite les petits pois (blanchis 5 minutes)                                                                                                         

Faire revenir la viande et l’ajouter à la préparation dans le wok                           

Hors du feu batte 2/3 œufs et verser ce mélange sur le riz à feu vif en mélangeant le tout jusqu’à coagulation des œufs                                 

A la fin de la cuisson, saupoudrez la préparation avec les aromates.

Ce succulent plat n’attend plus qu’à être dégusté BON APPÉTIT

N’hésitez pas à me poser vos questions, me soumettre vos observations, vos expériences aussi.

Merci à bientôt 

LILOU


 

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