TRUCS et ASTUCES pour être naturelle.

Cet article est  destiné uniquement, à vous dévoiler mes petites astuces simples, naturelles et peu onéreuses.

Si vous me suivez, c’est que vous êtes sensibles aux soins naturels, et que vous êtes convaincu du   bienfait des produits que nous pouvons utiliser sans danger sur notre PEAU. 

Après avoir lu mes articles :   

• vous saurez utiliser les produits bio et les différencier des autres produits.
• vous aurez la possibilité de vous fabriquer des produits de base.
• vous saurez quels sont les ingrédients indispensables  pour le soin de la peau.

Il ne faut  que quelques minutes pour  « concocter » des produits utiles et efficaces. Alors ne  me dites que vous n’avez pas le temps. 

Mon petit article à ce sujet qui peut donner à réfléchir.

—-►   PRENDRE LE TEMPS

Ce n’est pas évident de  changer  ses habitudes. Les beaux flacons, les crèmes parfumées, douces, veloutées….. Mais lorsqu’on a pris conscience de toutes ces ingrédients chimiques, on n’hésite plus. 

J’ai donné quelques informations  de  mes expériences  et recherches  dans cet article.

—-►  COSMETIQUES : faire le bon choix.

 Il faut du temps pour s’adapter à un  nouveau fonctionnement, cela ne vient pas du jour au lendemain. Tout est différent lorsqu’on décide de gérer soi-même sa beauté, ses soins. Il faut s’habituer  à une nouvelle texture des produits, à de nouvelles senteurs. Les huiles essentielles et végétales  ont des parfums spécifiques qu’il faut s’approprier. 

                                QUELQUES TRUCS

• Avec l’ ALOE VERA. 

– pour calmer le feu de l’épilation ou du rasage. Appliquer une noisette de gel mélangé à 1 ou 2 gouttes huile végétale d’amande douce. Faire pénétrer en massant.

– en soin  démêlant  et hydratant . Une grosse noisette pure à appliquer sur cheveux mouillés.

– en soin fixateur .  Appliquer sur cheveux secs pour fixer la coiffure.

• Avec l’ARGILE.

VERTE : cicatrisante, calmante, purifiante, pour peaux mixtes et normales. 

ROUGE  : tonique, illumine le teint, détoxe, pour peaux ternes, fatiguées. 

BLANCHE : douce, régulatrice, déo, pour peaux grasses, sensibles, irritées. 

ROSE : apaisante, purifiante, pour peaux fragiles et réactives. 

 –  en  crème  nettoyante.  Sous la douche, soupoudrer sur  visage et corps humide. L’argile se transforme en lait de douche nettoyant mais pas moussant. En y ajoutant une goutte huile essentielle de rose, de géranium, de lavande votre corps sera parfumé et frais. Très agréable l’ETE. (éviter les agrumes qui sont photosensibilisantes l’été).

– en masque purifiant.  Faire une pâte avec une  cuillère à soupe d’argile et un peu d’eau. On peut y ajouter une goutte huile essentielle de tea-tree (antibactérienne). Étalez sur le visage et laissez poser 10 mn. Rincez à l’eau.  

• Avec les HUILES ESSENTIELLES.     Du pratique.

– en déodorant simple. Pour éviter aluminium des produits, étalez sous chaque aisselle, une goutte de palmarosa ou de bois d’Hô qui ont des vertus antibactériennes.  Vous garderez une odeur agréable durant la journée.

– en déo. élaboré.  Il faut du bicarbonate de soude. Utile pour bien des choses. Un produit simple, qui ne provoque pas d’allergie, non toxique, très économique. Dans un petit pot, mélangez 3 cuillères à soupe d’argile, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et ajoutez 18 gouttes d’huile essentielle de palmarosa.  Avec une petite éponge végétale appliquez sous les aisselles. Enlevez le surplus, vous serez tranquille pour la journée. 

– en anti-ride efficace. Ajoutez dans votre crème de jour habituelle, 1 goutte d’huile essentielle de ciste ladanifère.  

– en douche apaisante, relaxante. Ajoutez dans votre gel douche neutre et bio 3 gouttes d’huile essentielle de lavande fine. 

– pour résister à l’envie de cigarette. Mélangez 1 goutter HE lemongrass, 1 goutte HE  vétiver, 1goutte HE litsée citronnée. Versez  cette préparation  sur un mouchoir que vous respirez.  Mélange qui calme l’envie de fumer.

                Testé et ça marche pour certaines personnes. A essayer si l’envie d’arrête est réelle.

– pour résister. NON à  la boulimie.  Respirez le flacon ouvert, soit HE de Giroflier, soit HE Cannelle de Ceylan. 

A chaque pulsion de faim, inhalez quelques instants, cela réduira l’envie de manger.  L’excès de nourriture peut être dû à de nombreux facteurs aussi bien psychologiques, que physiologiques. 

– pour vous préparer à un effort physique, sportif. Dans un flacon de 30 ou 50ml  versez pour l’un 33 gouttes pour l’autre 38 gouttes d’HE de sauge d’Espagne. Un massage de ce mélange avant chaque entraînement vous prépare à l’effort et après l’effort. Fini les crampes et contractures musculaires. 

                            QUELQUES ASTUCES 

• LE LINGE.          Du propre.

– pour désinfecter. Dans votre lave-linge ajoutez 8/10 gouttes d’HE pin d’Atlas ou Palmarosa ou Lavande ou Citron, sur un linge à laver.

– pour parfumer. Les pièces de la maison en diffusion.

note verte: tout simplement de l’HE de petit grain bigaradier.

note florale : un mélange  de même proportion  à faible dose d’ HE de : Ylang Ylang *–Rose de Damas–Palmarosa–Géranium                               Bourbon.

note orientale : un mélange de même proportion à faible dose d’HE de : Patchouli *–Encens *–Santal Blanc *.

note relaxante : un mélange de même proportion à faible dose  de l’HE de Lavande–Oranger doux–Bergamotier.

 Les huiles essentielles signalées par un astérisque (*)ne doivent pas être diffusées seules. Elles sont irritantes ou entêtantes.

                                              Quelques Recettes

• HYGIÈNE.        Pour la Santé.             

Souvent liée à une affection digestive, buccale ou mauvais fonctionnement du foie et de l’estomac, l’haleine n’est pas au top.

   – pour une meilleure haleine. Diluez  dans un demi verre d’eau tiède 1 goutte HE de Menthe Poivrée et 1 goutte HE de Giroflier (désinfectant) Rincez la bouche 2 à 3 fois et recrachez. 

Stimulez les points d’acupuncture avec 1 goutte HE de Menthe Poivrée (bactéricide). Un point au milieu sous la lèvre inférieure (entre menton et lèvre). Un point au milieu au dessus de la lèvre supérieure (entre nez et lèvre).

– constipation. Aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte.

Dans un flacon versez 10 ml huile végétale de noisette, ajoutez 5 gouttes d’ HE de Gingembre (laxative). Massez le ventre et le bas du dos dans le sens des aiguilles d’une montre. 

Si cela persiste , il est conseillé de consulter son médecin.

– grippe intestinale. Aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte.

Dans un flacon versez 10ml huile végétale de noisette, ajoutez 5 gouttes d’HE de Tea Tree

( antibactérienne). Massez l’abdomen 3/4 fois dans la journée. 

Si cela persiste, il est conseillé de consulter son médecin.

• SOINS.              Pour la Beauté.

– baume de massage fondant. Une senteur enivrante, envoûtante qui laissera sur votre peau une touche subtile et douce. Recette pour un pot de 100 ml. 

Dans un bol que vous chaufferez au bain marie. Mettre 50 gr. de beurre de Karité – 40 ml d’huile d’amande douce – 5 gr. d’agave.  Une fois le mélange fondu, retirez du feu ajoutez 3 gouttes de vitamine E.

Transvasez le tout dans le pot que vous laisserez au réfrigérateur.

– gel nettoyant pour les mains sans rinçage. Pour éviter les microbes et les périodes grippales, un précieux allié que vous pourrez emporter dans votre sac. Recette pour un flacon de 15 ml.

Dans un bol, mettre 15 ml de gel d‘aloe vera BIO. Ajoutez 5 gouttes HE de Tea tree – 3 gouttes HE de Romarin -3 gouttes HE Pamplemousse. 

Appliquez une noisette de ce gel à chaque fois qu’il est nécessaire de se désinfecter les mains.

Vous trouverez  au sujet de l’ALOE VERA , un article  de mon blog plus détaillé. 

—-► ALOE VERA

– un masque à la rose. Pour une peau veloutée, lumineuse,une recette rapide à faire.

Dans un bol mélangez 1/2 petit verre à liqueur d‘hydrolat de rose – 1/2 petit verre à liqueur d’ huile végétale de rosier muscat – 1 petit verre à liqueur d’argile blanche.

Remuez le tout délicatement. Appliquez sur le visage une bonne couche en évitant les yeux. Après 20 mn rincez à l’eau. 

– lotion tonique. Economique, facile, rapide, une lotion stimulante pour tous types de peaux ainsi que celles couperosées. 

Dans un bol mélangez 30 ml de glycérine végétale – 20 gr d‘ Aloe Vera – 4 gouttes HE de Néroli – 2 gouttes HE de Citron. 

Remuez le tout et transvasez dans un flacon . Appliquez le soir de préférence. Les Agrumes, ici  (citron) sont photosensibilisants (réactifs au soleil).  

– huile de massage pour les jambes.  Pour une meilleure circulation, pour rafraîchir,  pour atténuer les varicosités.

Mélangez dans un flacon : 45 ml huile végétale d’amande douce – ajoutez : 6 gouttes HE de cyprès – 4 gouttes HE de citron – 4 gouttes HE de géranium – 2 gouttes de Menthe Poivrée. 

Massez délicatement vos jambes dans les zones où les veines sont apparentes. 

* Lorsque vous choisissez les huiles essentielles, il est impératif, que le nom de la plante soit mentionnée  aussi en latin (exemple : géranium et  pélargonium , devront figurer sur le flacon). 

LILOU