Aromathérapie combattre le froid : des recettes

25 octobre 2019

«Il n’est pas de plus grand bonheur que d’être en bonne santé»…,(citation de Maxalexis)

Vous trouverez dans cet article quelques astuces pour passer un hiver doux et tranquille.

Les huiles essentielles peuvent changer votre mal être quand vous n’êtes pas « dans votre assiette »!!!

Des Solutions

Les recettes ci-dessous sont préventives et de confort.

Après 3/4 jours de traitement s’il n’y a pas d’amélioration il faut absolument consulter un médecin.

Celles que je vous propose ne vont pas remplacer le diagnostic et la prescription du médecin, cependant tout symptôme hivernal peut-être stoppé à temps.

L’aromathérapie n’est pas à prendre à la légère. Ne suivez pas une recette si vous êtes allergique à quelconque huile essentielle. Pour cela il faudra faire un test.

Comment faire ce test rapidement : verser 2 gouttes d’huile essentielle conseillée sur le creux du coude

observer la réaction. S’il y a irritation vous êtes allergique à certaines molécules : il faut éviter, n’insistez pas et parlez-en à votre médecin.

Pour les enfants, femmes enceintes et allaitantes, les personnes fragiles et âgées il est essentiel de demander conseil à votre médecin avant toute pratique de l’aromathérapie.

L’AROMATHÉRAPIE

Je n’insisterai pas assez pour vous conseiller d’acheter de bons produits, même s’ils sont plus chers.

Pour cela privilégiez des producteurs distillateurs, soucieux de la qualité de leurs produits.

Si vous êtes de passage dans les Pyrénées Orientales, je vous conseille de passer à Los Masos près de Prades.

Samuel, le responsable de l’entreprise de distillerie Floraluna va vous charmer. Son accueil, sa disponibilité et son professionnalisme sont indiscutables.

Pour tout savoir je vous communique son site —►FLORALUNA

J’achète les produits de base en toute confiance dans cette boutique. Je sais qu’ils sont élaborés avec beaucoup de précautions et de soins.

Les plantes sont cueillies dans le respect de la nature, sans pesticides ni produits nocifs pour la santé.

Les Huiles Essentielles et Végétales

Pour vos achats : il faut vous procurer quelques produits

Les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats (ou eau florale) vous les trouverez sur le site FLORALUNA.

Les autres ingrédients en parapharmacie ou boutique bio.

Des Soins

Les huiles essentielles de

Tea Tree Malaleuca alternifolia : renforce les défenses immunitaires -amie de la peau
Ravintsara Ravensare : antivirale
Eucalyptus radié Radiata :purifiant des bronches -antiviral
Lavande Vraie ou Fine Lavandula angustifolia :sédative – calmante
Menthe Poivrée Mentha piperita :anti inflammatoire-antivirale-antispasmodique

Autres

huile végétale amande douce ou macadamia
Eau de Rose
Argile Blanche ou Verte
Aloe Vera à +98%

Une bonne hygiène des mains et ustensiles est primordiale avant toute manipulation

Boutons de fièvre

2 cuillère à soupe d’argile , vous pouvez trouvez laquelle choisir dans —►MON LIVRE
1 c. à soupe d’eau de Rose
1 c. à soupe d’aloe vera

Mélangez délicatement le tout pour faire une pâte que vous pourrez garder 3/4 jours au frais.

Ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree.

Appliquez le soir au coucher une petite touche de la préparation sur les boutons, avec un coton tige Laissez agir la nuit. Rincez à l’eau tiède. Renouveler l’opération jusqu’à disparition du(es) bouton(s)

Angine et rhino-pharyngite (Après diagnostic médical)

Solution anti-infection et anti-inflammatoire.Voie cutanée. Améliore rapidement le symptôme.

Pour Adultes

Dans 25 ml d’huile végétale ajoutez

20 gouttes d’Eucalyptus radie
20 gouttes de Tea Tree
2 gouttes de Menthe poivrée

Bien agiter le mélange, appliquez 10 à 20 gouttes de la solution en externe sur la gorge 3 à 4 fois par jour pendant 4/5 jours.

Pour Enfants de 10 à 15 ans (ne convient pas aux plus jeunes enfants)

Dans 25 ml d’huile végétale ajoutez :

5 gouttes d’Eucalyptus radie
10 gouttes de Tea Tree

Bien agiter le mélange, appliquez 10 à 20 gouttes de la solution en externe sur la gorge 2 à 3 fois par jour pendant 3/4 jours.

Bronchite : toux grasse (Après diagnostic médical)

Solution expectorante au niveau des bronches et voies ORL. Anti-infectieux respiratoire-antitussif. Voie cutanée, apporte de l’amélioration respiratoire

Pour Adultes

Dans 25 ml d’huile végétale incorporez

10 gouttes d’eucalyptus radie (on peut remplacer par HE pin sylvestre (bouclier anti-froid)
5 gouttes de ravintsara

Mélangez le tout, appliquez 10 à 20 gouttes sur la poitrine et en haut du dos 2 à 3 fois par jour pendant 4/5 jours

Pour Enfants de 7 à 10 ans (ne convient pas aux plus jeunes)

Dans 25 ml d’huile végétale incorporez

5 gouttes de ravintsara
2 gouttes de lavande vraie ou fine (apaisante)

Bien agiter le tout, appliquez 10 gouttes sur la poitrine et sur le haut du dos 2 fois par jour pendant 4/5 jours.

N’oubliez pas de purifier l’atmosphère, en diffusant des vapeurs de l’eucalyptus dans la maison quelques minutes par jour (éviter en présence d’ enfants de moins de 7 ans)

La Gastro-entérite (après diagnostic médical)

Diarrhée, nausées, spasmes, déshydratation

Une solution spasmolytique – antivirale – antinausée

Pour adultes

Dans 15 ml d’huile de macadamia ou amande douce, incorporez

5 gouttes de menthe poivrée (apaisant/digestif)
10 gouttes de tea tree ou de litsée citronnée (anti inflammatoire-réparatrice-calmante)

Mélangez le tout, appliquez 10 à 20 gouttes sur l’abdomen 4/6 fois par jour en frottant dans le sens des aiguilles pendant 2 à 3 jours.

Surveillez la flore intestinale qui doit être restaurée en nutrithérapie (prébiotique et probiotique)

Pour les enfants de 7 à 10 ans

Dans 15 ml d’huile végétale d’amande douce , incorporez

1 goutte de menthe poivrée
2 gouttes de tea tree

Mélangez le tout, appliquez 15 gouttes sur l’abdomen 3/4 fois par jour en frottant dans le sens des aiguilles pendant 2 à 3 jours.

Pour les enfants de 10 à 15 ans

Même contenance d’huile végétale, et même principe que ci-dessus, ajoutez à la place

2 gouttes de menthe poivrée
3 gouttes de tea tree Une bonne hygiène des mains s’impose, une solution :un gel antibactérien à faire soi-même, à garder sur soi, à utiliser à chaque contact avec l’extérieur(poignées-wc-métro-bus…etc).

Ajoutez dans 30 ml d’aloe vera- 8 gouttes de lavande vraie et – 8 gouttes de tea tree. Mélangez le tout c’est prêt

LA SPIRULINE

Si vous voulez passer un hiver « en bonne santé » boostez votre organisme avec LA SPIRULINE, considérée par l’OMS comme aliment complet du fait de sa composition exceptionnelle. ( aucune contre indication, vous pouvez demander conseil à votre médecin si vous le souhaitez)